Las dietas saludables. Influencia en el deterioro cognitivo y la enfermedad de Alzheimer.

   “Solo tienes un cuerpo; aliméntalo bien y te devolverá el favor”

Este post pretende exponer las dietas más prestigiadas en la actualidad desde el punto de vista cardiovascular, a propósito de la dieta MIND, recientemente publicada y orientada hacia la prevención de la Enfermedad de Alzheimer.

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La vitamina D. Descripción, metabolismo y necesidades.

“Basta de preguntas y dígame lo que tengo que hacer” Otto Bismark

El objetivo de este post es informar de las situaciones especiales donde se precisan suplementos de vitamina, describir la vitamina D sus funciones y necesidades.¿ Se está aplicando correctamente los conocimientos actuales a la población? Saque sus propias conclusiones después de la lectura de este post basado en la evidencia.

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Cuatro Poesías de Fermin Reche.

“Hay derrotas que tienen más dignidad que una victoria” Jorge Luis Borges

Fermín Reche Moreno nació en Almería donde transcurrió su infancia. Curso estudios de Filología Románica en la Universidad de Granada y Filología Francesa en la Universidad de la Laguna. Actualmente Militar de carrera en situación de retiro y ha alternado esta profesión con la de docente. Autor del Libro de poesías «Evocación de la Infancia» ha tenido la amabilidad de cedernos 4 poesía para este blog: “Los hijos de la mar” , “Mi primera infancia”, «Cuando se», «Joulu»

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Insuficiencia venosa: Varices

“Siempre hay más varices de las que se ven”

Trastornos venosos crónicos: este término incluye todo el espectro de alteraciones morfológicas y funcionales del sistema venoso. Problema médico común y a veces quirúrgico. El objetivo de este post no es ser un manual de tratamiento de la insuficiencia venosa, sino ofrecer información y conocimiento sobre el tema que nos pueda facilitar un tratamiento preventivo que evite complicaciones precoces.

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El ronquido en los adultos. Visión general

“El amor es ciego, pero no sordo”

El ronquido (RO) es un sonido producido por la vibración de los tejidos blandos de la vía aérea superior durante el sueño. Por lo general ocurre durante la inspiración, pero también puede ocurrir durante la espiración. El RO habitual es común, y  ocurre en el 48 por ciento de los varones y en el 30  por ciento de las mujeres  entre 30 y 60 años de edad en la población general. El RO ocasional es casi universal.

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Intoxicación por setas

“Hay buscadores de setas viejos, hay buscadores de setas osados, pero no hay buscadores de setas viejos y osados”

Es muy importante cuando se consumen setas silvestres, conocerlas, clasificarlas y no olvidar su ingestión y horario para poder actuar con celeridad ante una posible intoxicación, que puede estar  o no relacionada con otras causas o patologías

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