¿Deberíamos cambiar nuestros hábitos de vida para prevenir y mejorar algunas enfermedades y ganar en calidad de vida?

“La inteligencia es la habilidad de adaptación al cambio.” Stephen Hawking

De forma general los cambios del estilo de vida y de algunos hábitos tóxicos son aconsejables, y existe sobrada evidencia que tiene efectos beneficiosos para la salud en general y concretamente para algunas patologías como en la pre-hipertensión, hipertensión establecida y prevención de la enfermedad cardiovascular, pulmonar y en la prevención de ciertos tumores. Los hábitos de vida, los alimentos que usted consume y su entorno, tienen un gran impacto en su salud en general.

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Nuevo fármaco para la Diabetes tipo II con mecanismo diferente

“No necesito de azúcar para vivir una vida dulce”

Una gran noticia para los pacientes diabéticos tipo 2.

Ya está disponible en España una nueva opción terapéutica para mejorar el control glucémico en adultos con diabetes tipo 2. Se trata de empagliflozina (Jardiance® ), un inhibidor del cotransportador 2 de glucosa y sodio (SGLT2), que supone el tercer fármaco de la Alianza Boehringer Ingelheim y Lilly en diabetes que se comercializa en nuestro país.

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Desórdenes de personalidad

“Una tonelada de cualquier cosa, es siempre demasiado.”
«La cometa se eleva más alto en contra del viento, no a su favor.»

Este artículo  pretende informar de los trastornos de personalidad y sus variantes y para aquellos que trabajan directamente con las personas, suele ser un tema apasionante que nos permite entender muchas situaciones, que en otras circunstancias quedaríamos perplejos.

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La fibra alimentaria

En todos los tratados de alimentación y dietética se aconseja el consumo de fibra que es parte de algunos alimentos, y en otras ocasiones en algunos tipos de dietas altamente proteicas se aconseja enriquecerlas con preparados a base de fibra, dados sus beneficios para la salud según la evidencia basado en estudios poblacionales.

Este artículo va orientado a conocer mejor este aspecto de nuestra dieta y sus beneficios fundamentales.

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Recomendaciones para una dieta saludable

Recientemente en un viaje, queridos amigos y concretamente a Cerdeña, en la ciudad de Alghero encontramos una heladería que en el cartel  principal indicaba: helados sin colorantes, conservantes y sin grasas “trans”.

Me pregunte que parte de la población conoce concretamente que son las grasas “trans” y que repercusión tiene sobre la salud sabiendo que los helados en España no tienen control de grasas trans, y esto me alentó a escribir este artículo con la intención de dar una información que debido a la gran cantidad de literatura publicada, llega a ser confuso.

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El Virus Zika

“Toda enfermedad viene causada por algo que no es una enfermedad”

Los brotes de infección por el virus Zika han  ocurrido en África, el sudeste de Asia y las islas del Pacífico; Actualmente, hay un brote en curso de virus Zika en las Américas. En enero de 2016, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que las mujeres embarazadas consideren posponer los viajes a cualquier área en la que la transmisión del virus Zika está en curso, dada la asociación entre la microcefalia congénita en paralelo con el brote del virus Zika en Brasil.

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Las grasas y las grasas “Trans”

«Los muchos manjares, los males traen a pares»

En este post haremos una revisión básica de conceptos sobre  las grasas en general. El termino  grasa o grasas proviene de latín y sirve corrientemente como un nombre genérico para designar una multitud heterogénea de sustancias orgánicas que se encuentran en distintos tejidos animales o vegetales. En bioquímica las grasas se llaman lípidos palabra que tiene su origen en el término griego lipos que significa grasas.

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Café y cafeina

El consumo de café esta asociado con una reducción del 10% en la mortalidad por cualquier causa a los 13 años de seguimiento según un estudio de 2012 de más de 400.000 personas, publicado en el New England Journal of Medicine.

Un gran meta-Análisis publicado en el American Journal of Epidemiology en 2014 también Informo de “una reducción significativa en  todas las causas, así como la mortalidad relacionada con enfermedades cardiovasculares asociados” con el consumo de  tres a cuatro tazas de café al día.

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La Pentoxifilina: El estudio PREDIAN

La Pentoxifilina, un fármaco comúnmente empleado en el tratamiento de la enfermedad vascular periférica, puede retrasar el deterioro de la función renal en pacientes con diabetes tipo 2 como renoprotectivo.

El estudio PREDIAN (Pentoxifilina para la renoprotección en la nefropatía diabética), cuyo investigador principal es el Dr. Juan Navarro González, Jefe de Servicio de la Unidad de Investigación, es un estudio realizado en el Servicio de Nefrología del Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria de Santa Cruz de Tenerife que se ha publicado en la revista Journal of the American Society of Nephrology, la revista oficial de la Sociedad Americana de Nefrología y la de más prestigio en el ámbito de las enfermedades renales.

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Historia de «Para Elisa»

Por Vicente Ramos García. Violinista de la Orquesta Sinfónica de Tenerife.
Colaborador del Blog en la sección de música.

Voy a hablarle de una de las obras más conocidas de todos los tiempos. Está en las llamadas en espera, en las cajitas de música, hasta en algunas bocinas de coche y en varios millones de móviles. Está en todas partes. Todos han escuchado alguna vez la famosa “Para Elisa”.

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