Insuficiencia venosa: Varices

“Siempre hay más varices de las que se ven”

Trastornos venosos crónicos: este término incluye todo el espectro de alteraciones morfológicas y funcionales del sistema venoso. Problema médico común y a veces quirúrgico. El objetivo de este post no es ser un manual de tratamiento de la insuficiencia venosa, sino ofrecer información y conocimiento sobre el tema que nos pueda facilitar un tratamiento preventivo que evite complicaciones precoces.

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El ronquido en los adultos. Visión general

“El amor es ciego, pero no sordo”

El ronquido (RO) es un sonido producido por la vibración de los tejidos blandos de la vía aérea superior durante el sueño. Por lo general ocurre durante la inspiración, pero también puede ocurrir durante la espiración. El RO habitual es común, y  ocurre en el 48 por ciento de los varones y en el 30  por ciento de las mujeres  entre 30 y 60 años de edad en la población general. El RO ocasional es casi universal.

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Intoxicación por setas

“Hay buscadores de setas viejos, hay buscadores de setas osados, pero no hay buscadores de setas viejos y osados”

Es muy importante cuando se consumen setas silvestres, conocerlas, clasificarlas y no olvidar su ingestión y horario para poder actuar con celeridad ante una posible intoxicación, que puede estar  o no relacionada con otras causas o patologías

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El Insomnio (II).  Tratamiento del insomnio

“La luna es testigo de mis noches más frías” 

Todos los pacientes con insomnio deben recibir tratamiento para cualquier condición médica, enfermedad psiquiátrica, abuso de sustancias o trastorno del sueño que pueden ser precipitando o exacerbado por otras causas. Ellos también deben recibir asesoramiento conductual básico sobre higiene del sueño  y el control de estímulos.

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 El insomnio (I). Información general

 “Qué buen insomnio si me desvelo sobre tu cuerpo” 

Los pacientes con insomnio tienen alteraciones físicas  durante el día debido a la dificultad para iniciar el sueño, dificultad para mantener el sueño o despertarse temprano en la mañana y sin posibilidad de volver a dormir. Esto ocurre a pesar de tener tiempo y oportunidad adecuada para ello.

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¿Deberíamos cambiar nuestros hábitos de vida para prevenir y mejorar algunas enfermedades y ganar en calidad de vida?

“La inteligencia es la habilidad de adaptación al cambio.” Stephen Hawking

De forma general los cambios del estilo de vida y de algunos hábitos tóxicos son aconsejables, y existe sobrada evidencia que tiene efectos beneficiosos para la salud en general y concretamente para algunas patologías como en la pre-hipertensión, hipertensión establecida y prevención de la enfermedad cardiovascular, pulmonar y en la prevención de ciertos tumores. Los hábitos de vida, los alimentos que usted consume y su entorno, tienen un gran impacto en su salud en general.

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Recomendaciones para una dieta saludable

Recientemente en un viaje, queridos amigos y concretamente a Cerdeña, en la ciudad de Alghero encontramos una heladería que en el cartel  principal indicaba: helados sin colorantes, conservantes y sin grasas “trans”.

Me pregunte que parte de la población conoce concretamente que son las grasas “trans” y que repercusión tiene sobre la salud sabiendo que los helados en España no tienen control de grasas trans, y esto me alentó a escribir este artículo con la intención de dar una información que debido a la gran cantidad de literatura publicada, llega a ser confuso.

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El Virus Zika

“Toda enfermedad viene causada por algo que no es una enfermedad”

Los brotes de infección por el virus Zika han  ocurrido en África, el sudeste de Asia y las islas del Pacífico; Actualmente, hay un brote en curso de virus Zika en las Américas. En enero de 2016, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que las mujeres embarazadas consideren posponer los viajes a cualquier área en la que la transmisión del virus Zika está en curso, dada la asociación entre la microcefalia congénita en paralelo con el brote del virus Zika en Brasil.

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